Esporte e Saúde
CONECTAR A prática esportiva regular é essencial para a saúde física, mental e social, oferecendo benefícios como melhora do condicionamento, redução do estresse e oportunidades de socialização. A diversidade de esportes permite encontrar atividades adequadas a cada pessoa. Para iniciar, recomenda-se começar gradualmente, escolher locais seguros, usar equipamentos adequados, hidratar-se e procurar orientação profissional. […]