CONECTAR
O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas, etc.
Como reação a essa atitude, a ciência do esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.
Dentre os benefícios da prática da atividade física, estão: aumento da autoestima, da concentração e da memorização; redução da taxa de colesterol; retardo no envelhecimento; melhoria na qualidade do sono, dentre outros.
Fonte: clique aqui.
Assista ao vídeo “Esporte é Saúde?”:
CONTEMPLAR
•Praticar atividade física faz bem para a saúde?
•Qualquer pessoa pode praticar uma atividade física ou algum esporte por conta própria?
•Você pratica ou gostaria de praticar algum esporte? Qual?
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Você conhece algum atleta? E atleta paraolímpico?
Você sentiu dificuldade em algum momento da montagem? Qual?
Você conseguiu finalizar a montagem? Qual a parte que achou mais interessante?